加入盐和香油翻炒出锅。分钟

　　食材 ：鱿鱼翅、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下。提神食用油

　　做法  ：

　　1 、解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段 。鲜鱿

　　6、分钟韭菜段入锅中火快速翻炒。自制炒锅加热后倒入适量食用油  。提神

　　5、解春韭菜

　　4、鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中。分钟香油 、自制盛出食用。提神

　　2、解春韭菜

　　3、鲜鱿

　　8 、

　　7、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。韭菜

　　配料 ：盐 、